¡Buenos días!
Hoy es jueves 25 de mayo

Y a propósito de nuestro primer tema de hoy que habla sobre las redes sociales, te traemos esta pequeña reflexión: «En un mundo de algoritmos, hashtags y seguidores, conoce la verdadera importancia de la conexión humana».

¿Te pasas el día en Tiktok, Instagram o Twitter?

Pues a lo mejor te interese saber que el Cirujano General de los Estados Unidos, Vivek Murthy, ha emitido una advertencia significativa acerca de los peligros potenciales que las redes sociales presentan para los niños y adolescentes. Y claro, lo ponemos aquí porque estos riesgos tienen que ver más con la edad que con la ubicación, porque el consumo del contenido es casi igual aquí y allá. Así que es relevante para nosotros también en RD.

¿Quién es Murthy y por qué su voz es relevante?

El Cirujano General de Estados Unidos puede entenderse como el «médico de la nación». Es más o menos como el ministro de Salud Pública en RD. Su labor es orientar a los ciudadanos sobre cómo mejorar su salud y reducir el riesgo de enfermedades y lesiones. Por ejemplo, puede emitir un comunicado sobre los peligros del tabaquismo, basándose en la investigación y evidencia científica más reciente, y proponer formas para que las personas dejen de fumar.

Ya sé quién es Murthy, dime del informe

Murthy y su informe se enfocan particularmente en los niños y adolescentes en la etapa de desarrollo, específicamente aquellos de 10 a 19 años. Entre otras cosas, el informe dice que los adolescentes que pasan más de tres horas al día en redes sociales tienen el doble de riesgo de experimentar problemas de salud mental, como síntomas de depresión y ansiedad. Las redes sociales pueden perpetuar la insatisfacción corporal, los comportamientos alimentarios desordenados, la comparación social y la baja autoestima, especialmente entre las adolescentes.

No todo es malo

Primero vamos a mencionar los riesgos, y luego los beneficios.

Entre los riesgos están:

• Salud mental: Aumento en los niveles de ansiedad y depresión.

• Facilidad para sufrir ciberacoso e intimidación.

• Imagen corporal negativa: Al estar expuestos a filtros y patrones de buena vida y perfección, pueden creer que siempre están feos o que su cuerpo no es lo suficientemente agraciado.

• Sueño interrumpido por uso nocturno.

• Deportes y actividad física en general reducidas.

• Exposición a contenido dañino, inapropiado, violento o sexual.

• Presión de grupo para participar en comportamientos riesgosos haciendo challenges o inapropiados.

Ahora los beneficios 

• Espacio para expresarse libremente y de manera creativa, o para interactuar con amigos y familiares. También poder compartir experiencias.

• Educación e información, porque hay cuentas en Instagram, Tiktok y Youtube que pueden ser una buena fuente de información educativa y noticias actuales.

• Apoyo emocional, especialmente para aquellos que se sienten aislados en su vida fuera del Internet.

• Los jóvenes pueden identificarse y participar en causas sociales y políticas que les interesan.

• Desarrollar habilidades digitales y de alfabetización mediática que son valiosas en el mundo actual.

• Oportunidades de conocer gente dentro de áreas profesionales y desarrollo de una eventual carrera.

• Entretenimiento en sentido general.

El papel de los algoritmos

Los algoritmos de las redes sociales son como «jefes invisibles» que deciden lo que vemos y cómo interactuamos con el contenido. Si los jóvenes interactúan con algún contenido dañino (compartiendo, comentando o dando likes), ya sea porque se toparon con este lo se lo compartieron, estos jefes pueden hacer que cada vez vean más de este contenido y entren en un ciclo de consumo muy difícil de romper.

Recomendaciones de la APA y el Cirujano General de los EE.UU.

• Recomiendan no hacerse el loco y promover la educación digital. Los padres y tutores deben encargarse de esto, de conocer las redes y ser conscientes de los riesgos para poder educar a sus hijos sobre ellos. Es esencial enseñarlos a usar las redes sociales de manera segura y responsable.

• Poner límites: Sugieren que cuando se pasa más de tres horas al día en las redes sociales es que comienzan los peores problemas con la ansiedad y depresión.

• Facilitar las actividades fuera de línea: Ejercicio, la lectura y el tiempo cara a cara con amigos y familiares. Esto puede ayudar a que los jóvenes no dependan solo de las redes para interactuar con más gente fuera de su casa.

• Apoyo emocional: Los jóvenes necesitan saber que pueden hablar con adultos de confianza sobre los problemas que enfrentan en las redes sociales, incluyendo el ciberacoso.

• Usar la misma tecnología para la salud mental: Algunas aplicaciones y plataformas en línea pueden proporcionar apoyo en salud mental a los jóvenes, como terapia en línea y apps de meditación. La APA menciona evidencia temprana de que estas intervenciones basadas en tecnología ayudan en el tratamiento de una variedad de problemas.

Finalmente, Murthy quiere que las empresas mejoren las normas de seguridad, que protejan más la privacidad de los datos y consideren poner restricciones de edad. O sea, que no todo el mundo pueda ver todo.

Señor, manda lluvia

Después de la sequía de los últimos meses, en estos días ha caído agua por un tubo y 17 llaves. Esto es un alivio para la sequía que estábamos teniendo y le cae de lo más bien al sistema de agua potable y de riego. Finalmente, las presas han comenzado a subir sus niveles: las de Sabaneta, Monción, Tavera y Bao han subido más de 3 metros. Como tú no eres experto en presas (ni nosotros), la cifra de 3 metros no te dice absolutamente nada, pero lo importante es que ya no están tan críticas.

La de Valdesia no ha subido tanto, pero ya los sistemas de acueductos de la Caasd están produciendo 70 millones de galones más al día que la semana pasada. Dicho de otra manera: el suministro de agua subió de más o menos un 75% de su producción habitual a todo el Gran Santo Domingo, a más de un 90%. Sí, sabemos que necesitamos números de otras partes del país. Te debemos esa.

Señor, ya ta bien ahí

El problema ahora es que ha caído demasiada agua. Sobre todo ayer, cuando cayó un diluvio en la capital que puso a muchos a recordar el trágico 4 de noviembre del año pasado. Por suerte, esta vez solo se quedó en tapones kilométricos, unos charcos bastante incómodos y una nueva exposición de las carencias de la infraestructura capitaleña. Al menos hasta ahora, porque seguirá lloviendo hasta mañana y por eso el COE puso en alerta roja a todo el Gran Santo Domingo. Esta vaguada nos atraviesa de punta a punta, por eso también pusieron en alerta roja a Montecristi y Santiago Rodríguez.

Rayos, truenos y centellas

Solo para que te vayas preparando, y no necesariamente por la lluvia, dice Jean Suriel que República Dominicana se encuentra en la temporada de rayos. Regularmente, es desde mayo hasta septiembre, pero este año comenzó a mitad de abril. Esto se debe al incremento de las temperaturas en la zona marina del Atlántico y el Mar Caribe. Si a ti te da calor, pues eso mismo: los rayos se generan por el calor sofocante tanto en el mar como en tierra. Ayer cayeron 125 rayos en República Dominicana en solo 24 horas.

Si eres enfermo con la lluvia

Procura no ser un enfermo por la lluvia. No dizque porque te cayó un chin de agua o por la brisita, porque no es eso lo que enferma, a pesar de que es lo que cree casi la totalidad de las madres dominicanas de acuerdo a varios estudios hechos por nosotros. Si no porque el agua y el frío hacen que baje la temperatura de tu cuerpo, y eso te hace más vulnerable a los virus y bacterias que andan por ahí buscando a quién enfermar. Y para rematar, cuando llueve aumentan los casos de dengue y todo lo demás que pegan los mosquitos, y el riesgo de consumir o tocar agua contaminada sube al máximo.

Por todo esto, Salud Pública emitió una alerta epidemiológica. Eso no es un nivel tan elevado de pánico como cuando hay una epidemia (y ni se diga una pandemia), sino que les avisa a los hospitales que en los próximos días verán aumentos de ciertas enfermedades, para que no los agarre asando batatas.

Imagen del día

Aunque parece que esta imagen fue hecha por Inteligencia Artificial, esta sí es de verdad. Se trata del volcán Popocatépetl, en México, que entró en erupción el 20 de mayo provocando desde la cancelación de vuelos hasta el regreso a las clases virtuales de algunas escuelas cercanas. La ‘montaña que humea’— su significado en lengua náhuatl— es considerado uno de los volcanes más peligrosos, pero los expertos dijeron a la población que mantengan la calma y que se mantengan pendientes de las recomendaciones de seguridad.

La cifra del día

66.4%

El porcentaje de muertes por accidente de tránsito que involucraron motocicletas. Según las las estadísticas del Centro de Operaciones de Emergencias (COE) en 18 días de operativos realizados por feriados en los últimos dos años hubo 137 muertes, de las cuales 91 involucraron a motoristas.